Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegańskie Curry z Ciecierzycy i Szpinaku: Aromatyczna i Zdrowa Uczta

Cebulę, czosnek i imbir obierz i drobno posiekaj. Pomidory pokrój w kostkę. Jeśli używasz świeżego szpinaku, dokładnie go umyj i osusz.
Smażenie aromatów:

Na dużej patelni lub w garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, aż stanie się miękka i lekko szklista.
Dodaj czosnek i starty imbir, smaż przez kolejne 2 minuty, aż poczujesz intensywny aromat przypraw.
Dodawanie przypraw i pomidorów:

Do cebuli, czosnku i imbiru dodaj mielony kumin, kurkumę oraz ewentualnie pokrojoną paprykę chili. Smaż przez 1-2 minuty, aż przyprawy uwolnią swój zapach.
Następnie dodaj pokrojone pomidory i smaż przez 5-7 minut, aż pomidory zmiękną i uwolnią sok.
Gotowanie curry:

Dodaj do patelni ciecierzycę (odcedzoną, jeśli jest z puszki) oraz mleko kokosowe. Wymieszaj wszystko dokładnie i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż wszystkie smaki się połączą, a curry stanie się gęste i aromatyczne.
Dodanie szpinaku:

W międzyczasie, dodaj świeży szpinak do curry i gotuj przez kilka minut, aż zwiędnie i zmięknie. Dopraw solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny do smaku.
Serwowanie:

Podawaj curry z ciecierzycy i szpinaku na gorąco, dekorując świeżą kolendrą. Świetnie komponuje się z ryżem basmati, kaszą jaglaną lub chlebkiem naan.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Curry świetnie smakuje z ryżem basmati, który doskonale wchłania aromatyczny sos. Można również podać je z ulubionym chlebem pita lub naan.
Przechowywanie:
Curry można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie składniki dobrze się przegryzą. Można je także zamrozić i podgrzać w późniejszym czasie.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka ze Śledziem – Pyszne Połączenie Smaków!

Dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz, możesz dodać odrobinę musztardy, aby nadać sałatce pikantniejszy smak. Chłodzenie: Przed ...

Przepis na Pineapple Dream – Egzotyczny Deser, Który Zachwyca Smakiem

Jeśli wolisz lżejszą wersję, zrezygnuj z ciasteczkowego spodu i serwuj krem w szklankach jako parfait. FAQs (Najczęściej zadawane pytania): 1 ...

Barszcz z Kiełbasą Wiejską – Tradycyjna Rozkosz w Polskim Wydaniu!

Jeśli zostaną Ci resztki, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Barszcz smakuje równie dobrze, a może ...

Klopsiki w Serowym Sosie: Pyszna, Kremowa Uczta dla Podniebienia

Wariacje: Zioła: Możesz dodać do sosu inne ulubione zioła, takie jak bazylia, tymianek czy rozmaryn, aby nadać mu jeszcze bardziej ...

Leave a Comment