Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegańskie Chrupiące Brokuły z „Serem” – Zdrowa i Smaczna Alternatywa!

Namocz nerkowce przez co najmniej 4 godziny (lub na noc), aby zmiękły. Następnie odcedź je i przepłucz wodą.
Przygotowanie „sera” nerkowcowego:

W blenderze umieść namoczone nerkowce, cebulę, czosnek, marchewkę, płatki drożdżowe, sok z cytryny, kurkumę, paprykę wędzoną, sól i pieprz. Blenduj wszystko na gładką pastę, dodając wodę, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, jeśli masa jest zbyt gęsta.
Obróbka brokułów:

Umyj brokuł i podziel na różyczki. Możesz je lekko obgotować przez 2-3 minuty w osolonej wodzie, aby zmiękły, a następnie schłodzić je w zimnej wodzie (metoda blanszowania). Dzięki temu brokuł zachowa żywy kolor i chrupkość.
Pokrywanie brokułów “serem”:

Na przygotowaną blachę do pieczenia wyłóż różyczki brokuła, a następnie równomiernie nałóż na nie przygotowaną pastę serową. Użyj łyżki lub szpatułki, aby pokryć brokuły cienką warstwą.
Pieczenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z pora i szynki

Przygotowanie sosu: W misce wymieszaj majonez z jogurtem naturalnym (jeśli używasz), dodaj musztardę, sok z cytryny oraz sól i pieprz ...

Mini Serniki z Ananasem i Skondensowanym Mlekiem Kokosowym

Wlej przygotowaną masę serową na podpieczony spód, równomiernie rozprowadzając ją. Piecz mini serniki w piekarniku przez 15-20 minut, aż masa ...

Tytuł: Wegański Chudy Pasztet Mięsny – Zdrowa Alternatywa Pełna Smaku!

W dużej patelni rozgrzej olej roślinny i podsmaż cebulę oraz czosnek przez 3-4 minuty, aż staną się miękkie i lekko ...

Blanquette z Przegrzebków – Eleganckie i Bogate w Smak Danie

1. Przygotowanie przegrzebków: Jeśli używasz mrożonych przegrzebków, rozmroź je w lodówce i delikatnie osusz papierowym ręcznikiem. Na dużej patelni rozgrzej ...

Leave a Comment