Smoothie z Migdałami, Bananem, Awokado i Miodem – Idealny Początek Dnia

Smoothie z Migdałami, Bananem, Awokado i Miodem – Idealny Początek Dnia
To pyszne i pożywne smoothie jest pełne zdrowych tłuszczy, witamin i minerałów, które dodają energii na cały dzień. Awokado i migdały dostarczają zdrowych tłuszczy, a banan zapewnia naturalną słodycz i mnóstwo potasu. Miód natomiast wzbogaca napój o dodatkowy, naturalny smak. Jest to doskonała opcja na śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokaja głód, ale także korzystnie wpływa na zdrowie.

Składniki:
1 dojrzałe awokado 🥑
1 banan 🍌
1/4 szklanki migdałów (najlepiej niesolonych i nieprażonych)
1 łyżka miodu 🍯
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego) 🥛
1/2 szklanki wody lub lodu (opcjonalnie, w zależności od preferowanej konsystencji)
Przygotowanie:
Przygotowanie składników:

Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką.
Banan obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
Jeśli używasz migdałów w całości, zmiel je na drobniejsze kawałki, aby łatwiej się zmiksowały (możesz także użyć migdałów w płatkach).
Blendowanie:

Włóż awokado, banana, migdały, miód oraz mleko migdałowe do blendera.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej gęste smoothie, dodaj mniej mleka i więcej lodu lub wody.
Blenduj wszystkie składniki na gładką masę, aż smoothie osiągnie kremową konsystencję.
Podanie: