Płatki Owsiane z Jabłkiem i Marchewką – Słodka Przekąska Bez Cukru i Mąki

Płatki Owsiane z Jabłkiem i Marchewką – Słodka Przekąska Bez Cukru i Mąki
To idealna opcja dla tych, którzy szukają zdrowych, naturalnych przekąsek, pełnych błonnika i witamin, a jednocześnie unikają cukru i mąki. Płatki owsiane, jabłko i marchewka połączone w pyszną przekąskę, która dostarcza energii na długi czas.

Składniki:
Płatki owsiane – 1 szklanka
Marchewka – 1 średnia, starta
Jabłko – 1 duże, starte
Olej kokosowy – 1 łyżka (opcjonalnie, do lekkiego natłuszczenia)
Cynamon – 1/2 łyżeczki (opcjonalnie, dla smaku)
Wanilia – 1/2 łyżeczki (opcjonalnie)
Orzechy lub nasiona (np. chia, siemię lniane) – 2 łyżki (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Rodzynki lub suszone owoce – 2 łyżki (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Sposób Przygotowania:
Przygotowanie składników: